menu
ホーム » 大人向けスクール » 腰痛・膝痛水泳

腰痛・膝痛水泳

腰や膝に負担がかからない水泳

腰痛・膝痛水泳は、水中で実施することで、腰、膝、関節に負担がかかりにくく、陸上と比べ、痛みの少ない運動を行います。

主なレッスン内容は、クロールや背泳ぎなど、腰、膝に負担がかからない泳ぎと、痛みを感じる部分のストレッチや、痛みのある関節周りの筋力トレーニングなどの水中運動です。

特に、日常生活で痛みがある方は水中での運動をおすすめ致します。
水中で行うこのクラスは陸上と比べ、痛みの少ない運動が実施できます。

このレッスンによって腰痛、膝痛、関節痛を和らげていく効果があります。
腰痛、膝痛、関節痛を理解したコーチが担当するため、安心してレッスンに参加することができます。

運動強度:★★☆☆
会費:週1  9,980円    
   週2 12,430円

course-adult_05_01
course-adult_05_02
×

子どもスクール ウェブ振替
プライベートレッスン予約

翌月分のご予約はカレンダーをご参照ください。

<振替予約システム利用方法>

※進級テスト週へのお振替は出来ません。
※入力間違いにお気をつけください。
※エラーになった場合は、全てのページを一旦閉じて10分程度時間を置いてから再度操作を行ってください。