逗子スポーツクラブ
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いきいきはつらつ体操

体力に自信がない方でも安心

このクラスは、椅子に座った運動が中心なので、体力に自信がない方でも安心してマイペースに行えます!

筋力アップ・体力アップ・柔軟性の向上・腰痛、膝痛の予防や改善を目的としたレッスンです。

椅子に座った運動なので、運動初心者でもマイペースに無理なく運動できます。

最近、転びやすい・猫背が気になる・膝痛腰痛を改善したい・筋力の低下を感じる・体力が落ちたなど、何か運動を始めたいがキツイ運動は…という方にオススメなクラスです。

担当:
小野 千香子、菅沼 清子

レッスン時間:60分
スクール会員会費:
   週1  5,610円    
   週2  9,930円
   週3 12,090円
マスター会員会費:
   週1 3,240円   
   週2  5,940円
   週3 7,020円

※マスター会員とは、他の種別のレッスンにも併用して入会している会員です。

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