逗子スポーツクラブ
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流水水中歩行&流水エアロ

朝の運動習慣を身につけよう!気軽に参加出来るクラス

朝の運動習慣を身につけるには最適なクラスです!

このクラスは月会費8,850円で何度でもレッスンに参加できます。
お得なフリー出席制の水中歩行クラスです!(平日朝9時15分〜10時)

音楽の流れるプールで気持ちもリフレッシュできます。
ご自分のペースに合わせて水中歩行を楽しむことが出来るので、 初めての方も安心してご参加いただけます。

当クラブは逗子・葉山地域で唯一、流水マシンを導入しています。
プールの中に流れをつくり、流水のなかで水中歩行を行うので運動効果も高く、リラクゼーション効果も期待できます。

水中歩行には数多くの種類がありますが、しっかりと動きを覚えて運動効果を感じて頂けるように一定の期間は同じメニューを続けています。

みんなで声を出したり、浮き具を使ったり!
楽しみながら運動しましょう♪
レッスンの後半はゆったりとバーにつかまりながら流水にあたりリラックスも出来ますよ♪

運動強度:★★★☆
会費:フリー制  8,850円

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